無理やりだけど・・

アトピーだった頃。
20代半ばだったと思う。

通勤電車から降りる時、イライラ・ムカムカすることが多かった。

「まだ降りてないのに乗ってくるな!」
「そんな所に立ってたら降りられへんやろ!」

そんな風にぼやいてはムカムカ、イライラしていた。

皮膚科で順番待ちをしている時も同じ。

理由はその時々で微妙に違ったけど、とにかくイライラ・ムカムカ。

ところで、

イライラ、ムカムカすると、間違いなく心がしんどくなる。
イライラ、ムカムカは間違いなく心をしんどくさせる。

心がしんどい。心がしんどい。心がしんどい。

コレ、アカンやん・・・

一方、普通に日々生活している中でも、

「ありがたいな・・」と思えることは多々ある。

で、「ありがたいな・・」と感じている時は、なぜか心が気持ちよい。

心が気持ちよい。心が気持ちよい。心が気持ちよい。

コレ、エエやん。  めっちゃエエやん。

アトピーを治してからも、このことは日々感じて過ごしている。

昨日の話。

車を運転していた。
渋滞でなかなか前に進まない。で、少しイライラしてきた。
と思いきや、赤信号につかまった。(もう少しで渡れたのに!)
で、少しムカムカしてきた。

「ウザい信号やな!」

そう思いかけて、ふと我に返った。

アカン、アカン・・・

で、気持ちを切り替えた。

「信号があるから安心して運転できるのやろ?」
「逆に信号無かったら困るやろ?危なくて危なくて。」
「守ってもらってるやん。信号さんに。」
「信号作ってくれてありがとう。」

無理やりだけど、とにかくそう思うようにした。
とにかく、心からそう思うようにしてみた。

すると、と言うより、やっぱり

心は、しんどくならなかった。
むしろ少しだけど、心は気持ちよくなった。






 

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コメント
はじめまして。心身ともに健康第一モットーのmikuと申します。私は昨年アトピーが再発症し大人になってからの対処法に悩みネットで情報を探していたところもうひとつのページにたどり着きました。よければお話したいと思いメッセージしました。東京在住のものです。よろしくお願いいたします。
  • miku
  • 2016/03/06 12:31 PM
初めまして。mikuさん。
再発ですか・・・
アトピーは治してナンボ。私はそんな風に思うんです。
  • 飛鳥旬
  • 2016/03/28 7:41 PM
管理者の承認待ちコメントです。
  • -
  • 2016/07/09 5:50 AM
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